杭州“冠状病毒肺炎”防控指挥部:市民可适量饮酒
本文摘要:本報訊 杭州市“冠狀病毒肺炎”防控指揮部昨天發佈瞭給全體市民的10條建議,全文如下: 1。減少流動,盡量不外出,不去人員密集場所,不去密閉公共場所。註意保持室內環境衛生和空氣流通,

本報訊 杭州市“冠狀病毒肺炎”防控指揮部昨天發佈瞭給全體市民的10條建議,全文如下:

1。減少流動,盡量不外出,不去人員密集場所,不去密閉公共場所。註意保持室內環境衛生和空氣流通,盡量不用空調尤其是中央空調。

2。外出盡量戴口罩,口罩要註意正反和上下,包住口鼻,緊貼皮膚,保持幹燥。口罩丟棄時,可反折裝入塑料袋紮緊後,按生活垃圾扔進垃圾箱。

3。保持良好衛生習慣,咳嗽或打噴嚏用紙巾或肘部捂住口鼻,勤洗手,揉搓的時間不少於15秒。

4。加強體育鍛煉,提倡走路、爬山、打球等運動。

5。保持作息時間規律,充足睡眠。

6。加強營養攝入,盡量不吃生冷食品,不吃野生動物。可適當補充維生素C,可適量飲酒。

7。保持樂觀開朗態度,心情舒暢可提高機體免疫力。

8。留意身體變化,一旦發現有發熱、咳嗽、打噴嚏及其他癥狀,請戴好口罩到醫療機構發熱門診就診。

9。留意需要醫學觀察的人員,如有疑點及時向社區工作人員或12345市長熱線反映。

10。做好寵物管理,目前對寵物沒有特殊衛生要求。

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